Innehållsförteckning:
Video: Diet Selleri Soppa. Steg-för-steg-recept Med Foto
2024 Författare: Ava Durham | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 00:29
Selleri bantning soppa är gjord av färska grönsaker, innehåller inte animaliskt fett, stärkelse grönsaker och spannmål. Av de så kallade ohälsosamma livsmedlen i en selleri-soppa finns det bara en kub med vegetabilisk buljong och två teskedar bra olivolja, som du måste erkänna, inte kan påverka kaloriinnehållet i en servering i hög grad.
Du kan äta en varm första maträtt utan fett, praktiskt taget utan salt, 3-4 gånger om dagen, men det är värt att notera att det är svårt att gå ner i vikt på en soppa. En del magert kött, keso, kokta ägg bör ingå i den dagliga menyn, men det är bättre att säga adjö till spannmål och bröd medan du går ner i vikt.
- Tillagningstid: 45 minuter
- Serveringar: 6
Ingredienser för Diet Sellerisoppa
- 2 liter filtrerat vatten;
- 800 g stjälkselleri;
- 500 g ungkål;
- 150 g lök;
- 200 g blomkål;
- 80 g paprika;
- 80 g tomater;
- 10 ml olivolja;
- 5 g slipad gurkmeja;
- 5 g mald röd paprika;
- 1 kub av grönsaksbuljong;
- salt, lagerblad, citron, svartpeppar.
Metod för att göra diet selleri soppa
Vi börjar traditionellt med skivning av lök. Sedan mäter vi ut två teskedar kvalitetsolivolja, häller i en tungväggad kastrull eller en djup rostpanna. Disken måste ha ett tätt passande lock.
Sedan kastar vi den hackade löken i den uppvärmda oljan, tillsätt en matsked vatten, stek i 3-4 minuter.
Löken ska bli genomskinlig men inte brinna om fukten lämnar och löken fortfarande inte är klar, tillsätt sedan lite mer vatten.
Lägg sedan blomkålen, isär i små blomställningar, i en kastrull. Dess stubbe kan också omsättas genom att skära den i tunna remsor.
Strimla den unga vita kålen i tunna remsor, lägg till resten av ingredienserna.
Nu har grönsakens tur kommit, vilket ger soppens namn, det vill säga selleri. Skär av den nedre delen av stjälkarna nära rhizomen (användbart för att förbereda köttbuljong). Skär stjälkarna och gröna fint, kasta dem i en kastrull.
Lägg en sur not till skålen genom att lägga en tomat skuren i tjocka skivor.
Och för smak, lägg till söt paprika skuren i remsor, helst röd, i soppan för att skapa en rik färgpalett.
Häll kallfiltrerat vatten i en kastrull, lägg 2-3 lagerblad, malet gurkmeja och paprika, tillsätt en kub med grönsaksbuljong.
Vi stänger soppan tätt, det är bra om nästan inga ångor tränger in ute under kokning. Koka upp, minska gasen, koka i 35-40 minuter.
Häll sellerisoppan i tallrikar varma, strö över nymalt svartpeppar, pressa citronsaft rakt i en tallrik, dekorera med örter. Inget saltbehov: paprika, svartpeppar, citronsaft och en kub med vegetabilisk buljong i soppan räcker för en rik smak.
Det finns inte mat att gå ner i vikt. Det finns dock livsmedel för matsmältningen som kroppen spenderar mer energi än den innehåller. Bland dessa produkter finns en underbar hälsosam grönsaksselleri.
Diet selleri soppa är klar. Smaklig måltid!
Rekommenderas:
5 Inomhusplanter Med De Mest Massiva Blomställningarna. Lista över Namn På Växter Med Stora Blomställningar Med Foto
Antalet växter med riktigt massiva blomställningar är inte så stort. Men då är varje sådan kultur speciell och unik. Bland dem är favoriterna för modern design
Hur Och Vad Ska Man Mata Grisar? Typer Av Foder, Diet, Foto
Grisar kan matas med flera tekniker. De är okomplicerade, skiljer sig i grund och botten bara i uppsättningen foder. Hur och vad man ska mata grisar kommer jag att berätta i min artikel
Paraply. Persilja, Selleri, Persilja. Rötter. Olika Sorter. Skötsel, Odling, Reproduktion, Jordbruksteknik. Grönsaker. Gynnsamma Funktioner. Ansökan. Ett Foto
Det enklaste sättet att odla rotpersilja, även om många trädgårdsmästare av någon anledning föredrar sin lummiga släkting. Det största problemet här är i rätt tid
Vi Odlar Selleri. Plantera Och Lämna. Foto
Hälsofördelarna med selleri är oberäknliga. Och att odla den i trädgården kommer inte att ge några speciella problem om du närmar dig denna process, beväpnad med specifik kunskap. Hur man odlar selleri på webbplatsen, läs den här artikeln
Selleri. Skötsel, Odling, Reproduktion. Gynnsamma Funktioner. Foto
Selleri är en ört med fjäderaktiga, mörkgröna blad. Under det första året producerar växten rikligt grönska och bildar en sfärisk rot, och det andra året blommar den och bär frukt